Святочные забавы с Бабой-Ягой

Святочные забавы с Бабой-Ягой:спортивное мероприятие в группе «Лучики»

Сегодня в подготовительной группе «Лучики» прошло весёлое  спортивное мероприятие "Святочные забавы с Бабой‑ягой».

Ребята с удовольствием участвовали в эстафетах:
«На метле»;
«Подметает дорожки»;
«Кто быстрее донесёт комочек»;«Дрова для Бабы‑яги".

Также дети поиграли в забавную игру «А на улице мороз».

Мероприятие подарило всем участникам массу положительных  эмоций и зарядило бодростью !

Движение ГТО: правильное питание – основа здорового организма

Топливо для достижений: почему правильное питание — основа здорового организма и успеха в ГТО.

Высокие спортивные результаты, энергия для продуктивного дня и сильный иммунитет начинаются не в спортивном зале, а на кухне. Эксперты в области здоровья и фитнеса единодушны: правильное питание — это фундамент, на котором строится здоровый организм и успешное выполнение нормативов комплекса ГТО.

Правильное питание — это не строгая диета, а сбалансированный рацион, который обеспечивает тело всеми необходимыми нутриентами: белками для роста и восстановления мышц, сложными углеводами для энергии, полезными жирами и клетчаткой для устойчивой работы всех систем. Ключевые принципы связи питания, здоровья и активности:

1. Энергия для движения: Сбалансированный завтрак и правильные перекусы до тренировки обеспечивают организм «топливом», необходимым для эффективной работы и достижения лучших результатов.

2. Восстановление и рост: Белки и витамины после физической нагрузки помогают мышцам восстановиться, что особенно важно при регулярной подготовке к нормативам ГТО.

3. Иммунитет и устойчивость: Рацион, богатый овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами, укрепляет естественную защиту организма, позволяя оставаться активным в любое время года.

4. Контроль веса и тонус: Осознанный подход к питанию помогает поддерживать оптимальный вес, что напрямую влияет на легкость выполнения таких нормативов, как бег, прыжки или подтягивания.

«Готов к труду и обороне» — это про силу, выносливость и гармонию. И эта гармония невозможна без внимательного отношения к тому, что мы едим. Здоровый организм начинается с тарелки.

Кто такой финансовый уполномоченный и как он сможет вам помочь?

Финансовый уполномоченный решает имущественные (например, денежные) споры без суда между финансовыми организациями и их клиентами – физическими лицами.

Это обязательный порядок решения споров по закону. Не нужно терять время и деньги на экспертизы и юристов. Вся процедура бесплатная: от приема обращения до принятия решения.

Ваши обращения финансовый уполномоченный рассматривает 15 рабочих дней (по спорам, связанным с неправомерным переводом пенсионных накоплений, – 20 рабочих дней) – без вашего визита. Никуда не нужно ходить.

Решение финансового уполномоченного обязательно для исполнения финансовой организацией.

Вы можете подать обращение в отношении страховой компании, банка, микрофинансовой организации, негосударственного пенсионного фонда, ломбарда и кредитного потребительского кооператива.

Проверьте свой спор на официальном сайте финансового уполномоченного finombudsman.ru: подлежит ли он рассмотрению финансовым уполномоченным? Это можно сделать, ответив всего на несколько простых вопросов.

Перед подачей обращения финансовому уполномоченному – направьте заявление о восстановлении нарушенного права (претензию) в финансовую организацию, с которой у вас возник имущественный (например, денежный) спор.

Если спор с финансовой организацией не урегулирован – подайте обращение финансовому уполномоченному на его официальном сайте или через МФЦ Кемеровской области.

Более подробную информацию вы можете получить finombudsman.ru

Новогодние огни на арене цирка!

Впервые! Сегодня!

Здесь и сейчас!

Наш цирк представляем для вас!

Сегодня на арене нашего детского сада группы "Лучики" и "Непоседы" показали самое настоящее цирковое представление!

Два весёлых клоуна представляли зрителям цирковых собачек, грозных тигров, восточных красавиц, дрессировщиц голубей, ковбоев и гимнасток.

Факир показал интересные фокусы и даже волшебство. Самым главным гостем на представлении был,конечно же, Дед Мороз.

С ним ребята водили хоровод, пели песни и играли в веселые игры.

Дедушка Мороз, как настоящий фокусник, наколдовал нашим маленьким артистам целый мешок с подарками.

Поздравляем всех с наступающим Новым годом!